NEU!!! Stressmanagement und Reslienztraining für Kinder

11.10.2024 14:48

Ab sofort biete ich ein meiner Praxis Stressmanagement und Resilienztraining für Kinder an.

Stressmanagement:

Stress ist ein gut bekanntes Phänomen. Er ist ein ständiger Wegbegleiter in unserem Leben. Auch unsere Kinder und Jugendlichen sind davor nicht gefeit. Um mit diesem "Negativen Stress" umgehen zu können brauchen die Kinder und Jugendlichen oft die Hilfe von uns Erwachsenen. Ich gebe Ihrem Kind Werkzeuge und zeige ihm, wie es seine Stärken und Interessen nutzen kann, um den Stress abzubauen.

Checkliste:

Körperliche Signale:

  • Kopfschmerzen
  • Bauchschmerzen
  • Verdauungsbeschwerden
  • Appetitlosigkeit oder extremes Essen (besonders süß oder fettig)
  • Schlaflosigkeit
  • Vitamin- und Mineralstoffmangel
Psychische Signale:
 
  • Angstzustände
  • Nervosität
  • Aggressivität
  • Antriebslosigkeit
  • Wutausbrüche
  • Überdrehtheit
  • Müdigkeit
  • Einschlafschwierigkeiten

 

Resilienztraining

Die Widerstandskraft, mit schwierigenoder neuen Situationen positiv umgehen zu können, ist Resilienz. Ich zeige Ihren Kindern in einfachen Schritten, wie sie sich ihrer Stärken bewusst werden und einen emotionalen und körperlichen Ausgleich schaffen, damit sie langfristig besser mit stressigen Situationen umgehen können.

Ziele:

  • Konflikte aus eigener Kraft lösen
  • Mehr auf ihre eigenen Gefühle hören
  • Grenzen kommunikativ und gewaltfrei setzen
  • Verständnis für andere und die Meinung anderer
  • Sich deutlich mit Worten wehren
  • Gefährliche Situationen früh erkennen
  • Sich auf die guten Dinge fokussieren
  • Sich seiner eigenen Fähigkeiten und Stärken bewusst werden bzw sein.

 

 

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© Dysleg Astrid Distel 2014

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