Ernährungscoaching - Ernährung und Lernen

Lernen ist Leistungssport. Ohne ausgewogene und gesunde Ernährung kann Ihr Kind keine Leistung bringen, daher ist es enorm wichtig auf die richitge und passende Ernährung zu achten. Durch Studien wurden die positiven sowie negativen Auswirkungen von Ernährung auf unsere Gehirnzellen belegt.  Stark zuckerhaltige, fettreiche oder industriell verarbeitete Lebensmittel stellen eine große Gefahr für unsere Neuronen dar. Im Gegensatz dazu sollten vermehrt gesundheits- und gehirnleistungsfördernde Nahrungsmittel konsumiert werden. Auch das Trinken ist wichtig. Es sollte ausreichend und das richtige getrunken werden. 

Doch was ist gesund und was ist ungesund? Was soll ich meinem Kind in die Schule mitgeben. Wie bringe ich mein Kind dazu gesundes Essen zu essn? Bei diesen und vielen anderen Fragen rund um die Ernährung unterstütze ich Sie gerne in einem Choachinggespräch.